Kiitollisuus
Huomaa jotain arvokasta kiistämättä vaikeaa.
Rauhallisempi tila ajatuksen ja toiminnan välissä
Huomaa, mikä sinuun vaikuttaa. Valitse, mikä merkitsee seuraavaksi.
Ataraxia tarjoaa lyhyitä harjoituksia ajatuksille, kiitollisuudelle, hengitykselle ja tavoitteille—kertyvällä edistymisellä ilman sarjapainetta.
App Store- ja Google Play -linkit aktivoidaan julkisen julkaisun yhteydessä.
Ataraxia
Neljä yksinkertaista tapaa luoda tauko
Huomaa, ota hieman etäisyyttä ja valitse yksi hyödyllinen askel.
Ajatukset
Näe ajatus mielen tapahtumana, ei automaattisena tosiasiana.
Hengitys
Käytä vapaaehtoista rytmiä taukona, ei suoritustavoitteena.
Tavoitteet
Muuta tärkeä asia yhdeksi pieneksi konkreettiseksi teoksi.
Edistyminen
Edistyminen ilman rangaistusta
Tehdyt hetket kertyvät. Väliin jäänyt päivä ei pyyhi mitään pois.
Lue artikkelit
Privacy
Yksityinen teksti pysyy yksityisenä
Henkilökohtainen harjoitusteksti pysyy salattuna ja tilikohtaisena laitteella eikä siirry Analyticsiin tai tekoälylle.
App Store- ja Google Play -linkit aktivoidaan julkisen julkaisun yhteydessä.