Gratitud
Notar algo valioso sin negar lo difícil.
Un espacio más sereno entre pensamiento y acción
Observa qué te influye. Elige qué importa después.
Ataraxia ofrece prácticas breves para pensamientos, gratitud, respiración y objetivos, con progreso acumulativo y sin presión de rachas.
Los enlaces de App Store y Google Play se activarán con el lanzamiento público.
Ataraxia
Cuatro formas sencillas de crear una pausa
Observar, tomar algo de distancia y elegir un siguiente paso útil.
Pensamientos
Ver un pensamiento como un acontecimiento mental, no como un hecho automático.
Respiración
Usar un ritmo opcional como pausa, nunca como meta de rendimiento.
Objetivos
Convertir lo que importa en una pequeña acción concreta.
Progreso
Progreso sin castigo
Los momentos completados se acumulan. Un día sin práctica no borra nada.
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Privacy
Tus textos privados siguen siendo privados
El texto personal permanece cifrado y vinculado a la cuenta en el dispositivo; no se envía a Analytics ni lo analiza una IA.
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